smoothie banane/kiwi
Au lieu de grignoter des gâteaux pour le goûter, j'ai eu envie cette fois ci de la "jouer équilibré" histoire de manger sain et de se faire plaisir avec des produits naturels....
Et surtout de faire avaler à mon fils des fruits ( très dur)
3 kiwis
1 banane
1 verre de lait
1 yaourt nature
1 cuillère à café de pâte à noix de coco vendu en grande surface rayon produit exotique
Éplucher vos fruits et les couper en morceaux. Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer au moins 30 secondes.
A boire sans modération